صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

براونيز عشاق الشوكولاتة الصحية

براونيز عشاق الشوكولاتة الصحية
قد تكون براونيز عشاق الشوكولاتة الصحية مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الكاكاو وزبادي الفانيليا الأصلي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست هائلة جدا. حاول نحيل الشوكولاته عشاق الكعك, عشاق الشوكولاته خلاط حلوى الكعك، و براونيز الكاكاو التوفو النباتي (صحي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش 8-أو 9 بوصة مربع عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط ، اخلطي السكر المحبب واللبن والزيت والفانيليا وبياض البيض. ضجة في جميع المكونات المتبقية باستثناء السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
مسحوق السكرمسحوق السكر
بياض البيضبياض البيض
فانيلافانيلا
زباديزبادي
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف.
6
يرش السكر البودرة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر