صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

برانش بوبوفر بانكيك

برانش بوبوفر بانكيك
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطيرة الفطور المتأخر وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والخوخ والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول برانش بوبوفر بانكيك, سمور بانكيك بوبوفر المتمني، و طاجن برانش منتفخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة مدهونة جيدا في فرن 425 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
أخرجي المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
4
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تخبز في 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. (هذا يشبه البوب العملاق وسوف يسقط بسرعة بعد إزالته من الفرن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يمزج مربى البرتقال مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وعصير الليمون في قدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مربى البرتقالمربى البرتقال
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
يضاف الخوخ ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق. ملعقة على رأس فطيرة خبز.
المكونات سوف تحتاج
الخوخالخوخ
8
يرش مع العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري