براعم بروكسل مع الجوز والجرجير

براعم بروكسل مع الجوز والجرجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 226 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من المكسرات الماس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز, أوراق جرجير العطاء الشباب, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول براعم بروكسل مع الجوز والجرجير, براعم بروكسل مع الجوز والجرجير، و براعم بروكسل مع بروسسيوتو والجوز لوصفات مماثلة.