براعم بروكسل في صلصة الجبن
براعم بروكسل في صلصة الجبن هو نباتي صلصة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. مزيج من الشيدر وبراعم بروكسل وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول براعم بروكسل المحمصة الإنجليزية في صلصة الجبن, مكرونة كرنب بروكسل بالكراميل مع صلصة جبن الماعز الكريمية، و براعم بروكسل باجي (كرنب بروكسل الهندي المتبل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضع براعم بروكسل في قدر مع كمية كافية من الماء لتغطيتها.
أضف العصير. ينضج ، مكشوف ، من 8 إلى 10 دقائق ، حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر صغير. ضجة في الدقيق ؛ كوك 1-2 دقائق. خفقت تدريجيا في الحليب ؛ كوك ، الخفق ، حتى يثخن صلصة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الجبن والملح والفلفل وجوزة الطيب وحريف.
انقل كرنب بروكسل إلى طاجن سعة 1 لتر.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.