براعم بروكسل بالليمون والجوز

براعم بروكسل مع الليمون والجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل, جوز, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والجوز, براعم بروكسل مع الجوز والجرجير، و براعم بروكسل سوتيه مع الجوز.