براعم بروكسل بالزبدة
يستغرق تحضير براعم بروكسل بالزبدة حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية والبدائية تكفي 6 أشخاص وتكلف 84 سنتًا لكل وجبة . يحتوي هذا الطبق الجانبي على 71 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون لكل وجبة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والزبدة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح) بنسبة 0٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: براعم بروكسل باللحم المقدد مع فطر شانتيريل ،وبراعم بروكسل في زبدة العسل مع رقائق الفلفل الحار ،وبراعم بروكسل باللحم المقدد مع الكرز والجوز .
تعليمات
في قدر كبير، امزجي المرق والنبيذ والزبدة و1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض واتركي الخليط حتى يغلي.
أضيفي براعم بروكسل، خففي الحرارة، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 6-9 دقائق أو حتى تنضج.
رش الملح والفلفل المتبقي.