براعم بروكسل المقلية بالسمسم

قد تكون براعم بروكسل المقلية بالسمسم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 135 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والماء وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. وصفات مماثلة هي براعم بروكسل المقلية, براعم بروكسل الآسيوية المقلية، و براعم بروكسل المقلية الرائعة.