صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

بذيء لحم البقر المعكرونة مقلاة

بذيء لحم البقر المعكرونة مقلاة
بذيء لحوم البقر المعكرونة مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط 1/2 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، الحليب جبن موزاريلا ، رامين المعكرونة مزيج الحساء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع فودماب ودية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برونتو بذيء لحم البقر المعكرونة مقلاة, مقلاة واحدة من لحم تاكو البقري والمعكرونة، و الفلفل الحار لحوم البقر المعكرونة مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم بني في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ استنزاف. ضجة في الفلفل والطماطم والماء وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
تخلص من عبوات التوابل من خلطات الحساء أو احتفظ بها لاستخدام آخر. كسر الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
3
أضف إلى خليط اللحم. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر ؛ يغطى. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
إزالة من الحرارة.
5
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل