صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والليمون

بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والليمون
بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والجير هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من قشر الليمون والزبدة المصفاة وملح البحر غير المكرر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بذور اليقطين بالليمون البلسمي المحمص المحمص, بذور اليقطين المحمص، و بذور اليقطين المحمص.

تعليمات

1
تنظيف بذور اليقطين ، وإزالة أي لحم اليقطين غريبة أو سلاسل منها ، ومنحهم شطف جيد ثم تغطيتها في الماء الدافئ بالإضافة إلى ملعقة صغيرة ملح البحر غير المكرر لمدة ثمانية عشر إلى أربع وعشرين ساعة. بعد نقعها لمدة تصل إلى أربع وعشرين ساعة ، اشطفها وصفيها واتركها حتى تجف.سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخفقي بياض بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة من ملح البحر غير المكرر معا حتى تصبح رغوية ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة المذابة ، وقشر اثنين من الليمون الحامض وما يصل إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار.إرم تنظيف وشطف بذور اليقطين في خليط من بياض البيض والملح والزبدة والتوابل حتى يتم المغلفة جميع البذور بدقة.خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ونشر بذور اليقطين في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
تخبز في فرن محمى على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة سبع دقائق تقريبا ، مع التحريك في منتصف الطريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف