صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة33
مجلة

بحث-أمريكا أون لاين للأغذية

بحث-أمريكا أون لاين للأغذية
بحث-أمريكا أون لاين الغذاء يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 7.25 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 583 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. إذا كان لديك الأوروبي والجنوبي والروح واليابانية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل kitchendaily.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بحث-أمريكا أون لاين للأغذية, باستا الفاصوليا والبازلاء مع بيستو السبانخ / بحثا عن اللون الأخضر، و إطلاق حيث يلتقي الطعام الكامل والطعام البطيء: جزيرة رعشة سحبت لحم الخنزير (+الهبة!).

المكونات

1لكل واحد.1-1/2 كوب مكعبات من الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ1-1/2 كوب مكعبات من الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ1لكل واحد.1 رطل من الكرز الأخضر المسكر1 رطل من الكرز الأخضر المسكر1لكل واحد.شرائح سمك السلور التي تربى في المزرعةشرائح سمك السلور التي تربى في المزرعة1لكل واحد.الكزبرة (أو حسب الرغبة)، مفرومةالكزبرة (أو حسب الرغبة)، مفرومة1لكل واحد.الكاجون والكريولالكاجون والكريول1لكل واحد.حلوى النعناع المطحونة، مقسمةحلوى النعناع المطحونة، مقسمة1لكل واحد.مزيج عصير الليمون المحلى بالسكرمزيج عصير الليمون المحلى بالسكر1لكل واحد.عبوة واحدة (4.4 أونصة) من المعكرونة سريعة الطهي ومزيج صلصة ألفريدوعبوة واحدة (4.4 أونصة) من المعكرونة سريعة الطهي ومزيج صلصة ألفريدو1لكل واحد.2-1/4 كوب جوز الهند المبشور2-1/4 كوب جوز الهند المبشور1لكل واحد.توابل يونانية حسب الرغبةتوابل يونانية حسب الرغبة1لكل واحد.مزيج كعكة الشوكولاتة بدون بودنغمزيج كعكة الشوكولاتة بدون بودنغ1لكل واحد.5 أكواب من صلصة الصويا5 أكواب من صلصة الصويا1لكل واحد.1/2 رطل سبانخ طازجة ممزقة1/2 رطل سبانخ طازجة ممزقة1لكل واحد.1 إلى 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا1 إلى 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا1لكل واحد.الجنوب والروحالجنوب والروح1لكل واحد.نصف حزمة من الكزبرة (أو حسب الرغبة)، مفرومةنصف حزمة من الكزبرة (أو حسب الرغبة)، مفرومة1لكل واحد.الأفريقيالأفريقي1لكل واحد.مرينغ الفانيليامرينغ الفانيليا1لكل واحد.10 شرائح خبز، يتم إزالة القشور وتقطيع الخبز إلى مثلثات قطريًا10 شرائح خبز، يتم إزالة القشور وتقطيع الخبز إلى مثلثات قطريًا1لكل واحد.6 حبات بطاطس كبيرة (حوالي 4-3/4 رطل)، مقشرة6 حبات بطاطس كبيرة (حوالي 4-3/4 رطل)، مقشرة1لكل واحد.1/2 كوب من مزيج الكابتشينو الفوري الخالي من السكر، مقسم1/2 كوب من مزيج الكابتشينو الفوري الخالي من السكر، مقسم1لكل واحد.1-1/4 رطل من الجمبري متوسط الحجم المطبوخ، مقشر ومنظف1-1/4 رطل من الجمبري متوسط الحجم المطبوخ، مقشر ومنظف1لكل واحد.المغربيةالمغربية1لكل واحد.التوت البري أو التوت الأحمرالتوت البري أو التوت الأحمر1لكل واحد.الجنوب الغربيالجنوب الغربي