ببساطة عشاء ثلاثة الحبوب خزفي

ببساطة عشاء ثلاثة الحبوب خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 558 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الأرز البني وجبن الماعز وفطر الأزرار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء وعاء واحد: التونة مع الشمر المحمص, طباخ بطيء السجق الإفطار خزفي (خالية من الحبوب)، و طاجن البطاطا الحلوة (خالي من الحبوب ، باليو ، بدائي).