صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

بانيني مارغريتا

بانيني مارغريتا
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 183 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. مزيج من الملح وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بري ، باسل ، بيكون والأزرق بانيني Giv وبريفيل بانيني الصحافة الهبة!, فطيرة التفاح بانيني من في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ من قبل كاثي ستراهس، و العسل الجوز-قشرة شيدر بانيني العمر-في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسم شرائح الطماطم بالتساوي بين 4 شرائح خبز ؛ يرش بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الخبزالخبز
2
يرش الجبن بالتساوي على الطماطم. ترتيب أوراق الريحان بالتساوي على الجبن ، وأعلى مع 4 شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الخبزالخبز
3
قم برش 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون فوق كل شطيرة ، وقم بتغطيتها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الزيتونزيت الزيتون
4
ضع مقلاة شواء أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
5
ضع السندويشات ، جوانب الزيت لأسفل ، في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
رذاذ 1 ملعقة صغيرة من الزيت فوق كل شطيرة, ومعطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
7
ضع قطعة من ورق القصدير فوق السندويشات في مقلاة ؛ ضع مقلاة ثقيلة فوق ورق القصدير للضغط على السندويشات. كوك 2 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. اقلب السندويشات ؛ استبدل ورق القصدير والمقلاة الثقيلة. كوك 2 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
قدميها على الفور.