صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

بانيني لحم البقر الجنوبي الغربي

بانيني لحم البقر الجنوبي الغربي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بانيني لحم البقر الجنوبي الغربي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1129 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. ل $5.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, الفلفل جاك الجبن, الخبز العجين المخمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب غرب بانيني, جنوب غرب الدجاج بانيني، و الجبن الجنوبي الغربي بانيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير لحم البقر المشوي وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف. أجاد لحم البقر باستخدام 2 الشوك. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
في شواية بانيني مع غطاء ، يطهى الفلفل والبصل في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
3
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
زبدة جانب واحد من كل شريحة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
قوالب الكعكقوالب الكعك
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
5
ضع أربع شرائح ، الجانب بالزبدة لأسفل ، على سطح العمل. أعلى كل شريحة مع 1-2 شرائح من الجبن ، ربع كل لحم البقر تمزيقه والفلفل والبصل والأفوكادو وحوالي 2 ملعقة طعام صلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
أعلى مع الخبز المتبقية ، الجانب الزبدة حتى. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
قوالب الكعكقوالب الكعك
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
7
قدميها دافئة.