بانيني أمريكانو
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون بانيني أمريكانو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 674 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبن الموزاريلا والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أمريكانو, الكرز الحامض أمريكانو، و الوقت لتناول مشروب: أمريكانو.
تعليمات
شريحة كل شريحة 3 بوصة من سياباتا في نصف أفقيا لجعل أعلى وأسفل قطعة. في فرن محمصة ، نخب الخبز لمدة 2 دقيقة ، أو حتى المحمص طفيفة. على جانب واحد من الخبز ، ضع 2 شرائح من جبن الموزاريلا. على قطعة أخرى من سياباتا ، ضع شريحة من البري.
ضع 1/4 من الذرة فوق البري.
ضعي 2 شريحة من الطماطم فوق جبن الموزاريلا. يتبل جانبي البانيني بالملح والفلفل.
ضعي البانيني في فرن التحميص والخبز المحمص لمدة 4 دقائق ، أو حتى تصبح الطماطم دافئة ويبدأ الجبن في الذوبان.
إزالة من الفرن محمصة وأعلى الطماطم مع بعض من جرجير.
رشي القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز. اضغط على نصفين 2 معا. شريحة في النصف. كرر العملية مع 3 شطائر أخرى.