صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

بانكو-دجاج مقشر وكروديت مع صلصة الجبن الأزرق

بانكو-دجاج مقشر وكروديت مع صلصة الجبن الأزرق
قد يكون الدجاج المقشور بالبانكو والكروديت مع تراجع الجبن الأزرق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح ، فتات البانكو ، اللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول كروديت أومس مع الجبن الأزرق تراجع, غمس الجبن الأزرق والجوز مع والدورف كروديت، و بانكو بالقشور اليقطين وجبن الماعز خبز ماك والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رش صينية خبز صغيرة بسخاء برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
لعمل الغمس ، اخلطي اللبن والقشدة الحامضة والخل في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يضاف الجبن الأزرق ويهرس بالشوكة حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
يتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة. اخفقي بياض البيض والماء برفق في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
امزج البانكو والحريف على ورقة مشمع. اغمس كل طرية في بياض البيض ، وتخلص من الفائض ، ثم دحرجها في البانكو لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
6
وضع الدجاج على ورقة الخبز في 1 طبقة ورذاذ بسخاء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
اخبزيها على الرف العلوي للفرن حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
يقدم هذا الطبق مع تراجع والكروديت متنوعة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف