بانسيتا آند بيز فريتاتا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? بانسيتا والبازلاء فريتاتا يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أغصان النعناع والملح والفلفل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول فريتاتا مع الكراث & بانسيتا, فريتاتا مع بانسيتان والنعناع، و فريتاتا مع بانسيتان والنعناع لوصفات مماثلة.