بانزانيلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بانزانيلان. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 322 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل, الكراث, خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بانزانيلا, لا بانزانيلا، و بانزانيلا.
تعليمات
إرم مكعبات الخبز مع 1/4 كوب زيت الزيتون إلى معطف.
ضعيها على صينية خبز مدهونة قليلا.
تخبز في 350 لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. توضع جانبا.
اخفقي 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والخل البلسمي والكراث والريحان.
صب فوق الطماطم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
سوت البصل الأحمر والثوم ورقائق الفلفل الأحمر ، وإكليل الجبل في 1/4 كوب زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2-3 دقائق أو حتى هش العطاء. ضجة في الفاصوليا ، ويطهى حتى يسخن جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وعصير الليمون.
إرم معا الخبز المحمص, طماطم متبلة, خليط الفول, شمر, وجرجير.
يرش مع بيكورينو انهارت ، وخدمتها.