بانا كوتا

وصفة بانا كوتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 2 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 15 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من التوت ، وجبن الريكوتا الأصلي ، ونصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل مانجو بانا كوتا ، كيفية صنع مانجو نباتي بانا كوتا, شبحي بانا كوتس مع صلصة مروعة (بانا كوتا مع صلصة التوت البري والبرتقال)، و بانا كوتا.