باليو طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة
باليو بطيئة طباخ لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 1.55 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1856 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والقرفة المطحونة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة, طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة، و طباخ بطيء لحم الخنزير المقدد الثوم لحم الخنزير الخاصرة.
تعليمات
يمزج عصير البرتقال ومسحوق الكاري ومرق الدجاج والزنجبيل والقرفة والملح في قدر بطيء. ضجة في التفاح والبصل والثوم والزبيب وجوز الهند.
ضع مكعبات لحم الخنزير في الصلصة.
اخفقي الماء ونشا البطاطس معا في وعاء صغير حتى لا تكون هناك كتل ؛ يقلب في طباخ بطيء.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الخنزير طريا جدا ، من 5 إلى 6 ساعات.