صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

باليو طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة

باليو طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة
باليو بطيئة طباخ لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 1.55 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1856 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والقرفة المطحونة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة, طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة، و طباخ بطيء لحم الخنزير المقدد الثوم لحم الخنزير الخاصرة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال ومسحوق الكاري ومرق الدجاج والزنجبيل والقرفة والملح في قدر بطيء. ضجة في التفاح والبصل والثوم والزبيب وجوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
ضع مكعبات لحم الخنزير في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
اخفقي الماء ونشا البطاطس معا في وعاء صغير حتى لا تكون هناك كتل ؛ يقلب في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
نشا البطاطسنشا البطاطس
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الخنزير طريا جدا ، من 5 إلى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع