صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

باليو زبدة الكاجو الكوكيز

باليو زبدة الكاجو الكوكيز
باليو زبدة الكاجو الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 173 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك اللوز والبيض وزيت جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة آسيوية مع صلصة الكاجو وكعك زبدة الكاجو, باليو القرفة لفة زبدة الكاجو، و زبدة الكاجو بالفراولة (باليو ، نباتي ، خالي من السكر + كامل 30) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي زبدة الكاجو والتوت البري المجفف واللوز وزيت جوز الهند والبيض والتمر والعسل في وعاء حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
زبدة الكاجوزبدة الكاجو
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
( 23)( 23)
التواريخالتواريخ
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع ملاعق من الخليط على صينية خبز غير لاصقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى رائحة الكوكيز المحمص ، حوالي 12 دقيقة. السماح لتبرد وتتصلب.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف