باكسيو نا إيسدا (السمك المسلوق والخضروات المخللة)

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون باكسيو نان إيسدا (الأسماك والخضروات المخللة المسلوقة) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من شرائح السمك والبطيخ المر والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول اسكابيتشي (السمك مع الخضار المخللة), سمك الباراموندي في مرق التمر الهندي (سينيغانغ نان إيسدا)، و كيف تطبخ: إسكابيتشي فلبيني (سمك مع خضروات مخللة) لوصفات مماثلة.