باستيتسيو
قد يكون باستيتسيو وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 376 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والبيض والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستيتسيو, باستيتسيو، و باستيتسيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل ويطهى حتى يبدأ في تليين ، حوالي 3 دقائق. ضجة في اللحم المفروم ، ويطهى حتى متفتت ولم يعد الوردي.
صب في الماء ومعجون الطماطم. يتبل بالملح والفلفل والبهارات وجوزة الطيب والقرفة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ، ويضبط الملح حسب الرغبة ، ثم يبرد حتى يبرد. مرة واحدة الباردة ، وإزالة أي الدهون الاكرم ، وتخلط جيدا مع 2 البيض للضرب ، وتوضع جانبا.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
يضاف المعكرونة ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويشطف تحت الماء البارد ليبرد.
اخلطي المعكرونة في 2 بيضة مخفوقة حتى تغطى جيدا.
وزعي نصف خليط المعكرونة بالتساوي في صينية خبز 11 * 14 * 2 بوصة ، ورشي 1/2 كوب من جبنة البارميزان المبشورة ، ورشي 1/2 كوب من الزبدة المذابة.
يوزع خليط اللحم فوقها ، ثم ينتهي مع المعكرونة المتبقية.
يرش المعكرونة مع 1/2 كوب آخر من جبنة البارميزان ، ويرش مع 1/2 كوب من الزبدة المذابة.
خفقت معا 4 ضرب البيض مع نصف ونصف, 1 كوب من جبن البارميزان, طحين, والملح; خفقت حتى المخلوطة جيدا.
يسكب مزيج الكريمة بالتساوي فوق الباستيتسيو ويرش بجوزة الطيب.
غطي المقلاة بورق الألمنيوم واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة.
إزالة احباط ، ويخبز حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة من الفرن ، والسماح للوقوف لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.