صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

باستا منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم بالجبن

باستا منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم بالجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المعكرونة منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم الجبني. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 706 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ونصف ونصف والجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الطبخ منخفض الميزانية: المعكرونة كاربونارا, طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير، و طاجن المعكرونة بالجبن.

المكونات

4الروبيان والأوردة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)4الروبيان والأوردةمرق فوريمرق فوري4الروبيان والأوردة(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)1كيلوغرامالمفضلة لديك صلصة الطماطم المعلبة (2 س 26 علب أوقية)المفضلة لديك صلصة الطماطم المعلبة (2 س 26 علب أوقية)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصف أو الحليبنصف ونصف أو الحليب6هوت دوج ، شرائح أو كمية مساوية بسطرمة ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائحهوت دوج ، شرائح أو كمية مساوية بسطرمة ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات4الروبيان والأوردةإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا (ريجاتوني أو بيني أو أي باستا على شكل أنبوب)باستا (ريجاتوني أو بيني أو أي باستا على شكل أنبوب)4الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4الروبيان والأوردة(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة مبشورة (مثل شيدر ، مختلطة)جبنة مبشورة (مثل شيدر ، مختلطة)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز