صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

باستا منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم بالجبن

باستا منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم بالجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المعكرونة منخفضة الميزانية مع صلصة الطماطم الجبني. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 706 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ونصف ونصف والجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الطبخ منخفض الميزانية: المعكرونة كاربونارا, طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير، و طاجن المعكرونة بالجبن.

المكونات

4الروبيان والأوردة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح4الروبيان والأوردةمرق فوريمرق فوري4الروبيان والأوردة1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1كيلوغرامالمفضلة لديك صلصة الطماطم المعلبة (2 س 26 علب أوقية)المفضلة لديك صلصة الطماطم المعلبة (2 س 26 علب أوقية)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصف أو الحليبنصف ونصف أو الحليب6هوت دوج ، شرائح أو كمية مساوية بسطرمة ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائحهوت دوج ، شرائح أو كمية مساوية بسطرمة ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات4الروبيان والأوردةإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباستا (ريجاتوني أو بيني أو أي باستا على شكل أنبوب)باستا (ريجاتوني أو بيني أو أي باستا على شكل أنبوب)4الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر4الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة مبشورة (مثل شيدر ، مختلطة)جبنة مبشورة (مثل شيدر ، مختلطة)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة