باستا دجاج نيكول
باستان الدجاج نيكول هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 329 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل بلسمي وفلفل حلو وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 82%. وصفات مماثلة تشمل باستا دجاج نيكول, سلطة دجاج بالكاري من نيكول، و نيكول الباب الخلفي حزب سلطة الدجاج.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يقلى الثوم لمدة 2 دقيقة ، ثم يقلب في الدجاج ، ويطهى حتى لم يعد الوردي ، والعصائر تشغيل واضحة.
ترفع من المقلاة وتترك جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
يقلى البصل الأحمر والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والكوسا الأصفر حتى ينضج.
في وعاء كبير ، يمزج المعكرونة والدجاج ومزيج الفلفل والريحان والخل البلسمي. إرم حتى توزع بالتساوي.