باستا دجاج ألفريدو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب دجاج ألفريدو باستان. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صدر دجاج وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا دجاج ألفريدو بيستو, سلطة باستا الدجاج ألفريدو، و باستا دجاج ألفريدو بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة والخضروات معا في الماء المغلي في فرن هولندي 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة وتصبح الخضار طرية.
استنزاف المعكرونة والخضروات; العودة إلى الفرن الهولندي.
يضاف الدجاج و 3 مكونات تالية إلى خليط المعكرونة مع التحريك جيدا. يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
يرش بالفلفل المطحون الطازج.