باستا بريمافيرا مع جودة مدخنة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة بريمافيرا مع الجودان المدخن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من الطماطم المعلبة والبقدونس والمعكرونة الهامبرجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول سلطة باستا جودان وبيني المدخنة, مكرونة دجاج من الفخار مع جودة مدخنة، و المعكرونة المدخنة جودة خبز مع البروكلي لوصفات مماثلة.