صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

باستا بريمافيرا مع جرجير بيستو

باستا بريمافيرا مع جرجير بيستو
المعكرونة بريمافيرا مع جرجير البيستو يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 257 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جرجير وبصل وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا بريمافيرا مع جرجير بيستو, باستا بيستو بريمافيرا، و بيستو باستا بريمافيرا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء ، إرم الكوسة والبصل مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
كوسةكوسة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشر على 2 ورقة الخبز. تحمص حتى تنضج (حوالي 15 دقيقة) مع التحريك مرة واحدة. في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بمعالجة الجرجير والثوم والجوز و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وقشر الليمون والبارميزان و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، مع صب 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في تيار بطيء. في وعاء كبير, إرم البيستو جرجير مع الهامبرجر, الخضروات المحمصة, الطماطم العنب, و 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطم العنبطماطم العنب
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
البارميزانالبارميزان
جرجيرجرجير
الجوزالجوز
الثومالثوم
انتشارانتشار
بينيبيني
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
ورقة الخبزورقة الخبز
خلاطخلاط
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا مع 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 44 دولار لكل زجاجة.
مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
مونتي برناردي سايتا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
روبي الأحمر في المظهر. العبير نموذجي للصنف: ملاحظات أنيقة ، فاكهي ، بلاك بيري ، كرز ، بنفسجي ، ومعدنيةجافة ودافئة وناعمة جدا على الحنك. لذيذ ، طازج ، وتانيك قليلا مع لمسة نهائية مكثفة وطويلة.