باستا بريمافيرا

قد تكون معكرونة بريمافيرا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 13 جرامًا تقريبًا من البروتين ، و14 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 397 سعرة حرارية . مقابل 2.15 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك البروكلي واللينجويني وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 57% . وتشمل وصفات مماثلة معكرونة بريمافيرا ، ومعكرونة بريمافيرا ، ومعكرونة بريمافيرا .