باستا انجيل هير مع روبيان بالثوم والبروكلي

ملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان والثوم والقرنبيط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 490 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط البيستو والصلصة الحارة والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. لقد حاول 1075 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل الثوم الملاك الشعر المعكرونة, باستا انجيل هير مع البروكلي وزبدة الأعشاب، و ملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان والخضر.