صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

باستا الليمون مع الجمبري المحمص

باستا الليمون مع الجمبري المحمص
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون باستا الليمون مع الجمبري المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والروبيان وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة هي باستا الليمون مع الجمبري المحمص, روبيان مشوي مع باستا الليمون، و روبيان مشوي مع باستان الليمون والهليون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضع الروبيان في مقلاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. إرم جيدا ، ونشرها في 1 طبقة ، ومشوي لمدة 6 إلى 8 دقائق ، فقط حتى انهم الوردي وطهيها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
في هذه الأثناء ، رشي القليل من زيت الزيتون في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، أضيفي شعر الملاك ، واطبخي الدنت ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
صفي المعكرونة واحتفظي ببعض سائل الطهي. ارم شعر الملاك بسرعة مع الزبدة المذابة ، 1/4 كوب زيت زيتون ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل وحوالي 1/2 كوب من سائل الطهي المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يضاف الجمبري ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي