صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

باستا الليمون

باستا الليمون
قد تكون معكرونة الليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 135 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر قشرة الليمون والفطر وتوابل الليمون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. وصفات مماثلة تشمل باستا الليمون, باستا الليمون الكريمي، و باستا دجاج بالليمون.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
أثناء طهي المعكرونة ، أضيفي زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفطر والبصل الأخضر ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
أضف النبيذ ؛ طهي 5 دقائق أو حتى يتم تقليل النبيذ بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
يضاف قشر الليمون والملح وتوابل الليمون والفلفل. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
قدميها على الفور.
7
1 1/2 نشا
المكونات سوف تحتاج
نشانشا