باستا الكينوا مع صلصة البابريكا المدخنة الكريمية

المعكرونة الكينوا جراد البحر مع صلصة الفلفل الحلو المدخن دسم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 316 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 65 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من لحم مخلب جراد البحر ومسحوق الثوم ومشروبات حليب جوز الهند اللذيذة الخالية من الألبان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت جوز الهند يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ذيول جراد البحر المشوي مع زبدة الفلفل الحلو المدخن, العشاء الليلة: سلطة الكينوا والحمص والسبانخ مع صلصة البابريكا المدخنة، و دجاج باستان إي فاجيول مع بابريكا مدخنة.