صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

باستا الروبيان بيستو

باستا الروبيان بيستو
البيستو الروبيان باستان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 23 دقيقة. مزيج من الروبيان والطماطم العنب والبيستو التجاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: باستا بيستو الروبيان, باستا بيستو الروبيان، و باستا الروبيان بيستو.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
أثناء طهي المعكرونة ، اغلي 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الجمبري ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
استنزاف الروبيان; إرم مع 2 ملاعق كبيرة من البيستو والطماطم. ضجة في المعكرونة و 2 ملاعق كبيرة بيستو. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو
5
مقبلات مع الريحان ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.