باستا الدجاج والخضروات بالجبن
الدجاج والخضروات المعكرونة جبني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك جبن بارميزان وزيت وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سجق ويك نايت ومعكرونة بيني الخضار بالجبن, جبني الدجاج - حساء الخضار، و جبني الدجاج الخضار الإسكافي.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة 1 ملعقة صغيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة نصف الدجاج; طبخ ويقلب 2 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة. كرر مع الدجاج المتبقي و 1 ملعقة صغيرة. من النفط المتبقي.
يضاف الزيت المتبقي والجزر والبصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 3 دقائق. عودة الدجاج إلى المقلاة; طبخ 2 دقيقة. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة ؛ غطاء للتدفئة.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1-1 / 4 أكواب من ماء الطهي. عودة المعكرونة إلى المقلاة. ضجة في الماء المحجوز والفردي; طبخ ويقلب 1 دقيقة. أو حتى الفردي ذاب تماما.
يضاف خليط الدجاج; طبخ ويقلب 2 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. قمة مع البارميزان والبقدونس.