باستا الدجاج والباذنجان الصيفي

الصيف الدجاج والباذنجان المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 3 والتكاليف Serving 2.62 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. مزيج من الملح والفلفل ، صلصة زيت الزيتون ، توابل الشواء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باستا الدجاج الصيفية, أفخاذ الدجاج مع الباذنجان والزيتون فوق المعكرونة، و سلطة باستا الدجاج الجاموس {مرحبا الصيف}.