باستا الدجاج بريمافيرا
وصفة الدجاج المعكرونة بريمافيرا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 17 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 17 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوسكار ماير نحت المجلس لهب المشوية شرائح صدور الدجاج, ينجويني, زيت زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا الدجاج بريمافيرا, باستا الدجاج بريمافيرا، و باستا بريمافيرا مع الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الخضار في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
إضافة الدجاج ولينغويني; طبخ إضافية 2 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.