صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

باستا الجبن الأزرق

باستا الجبن الأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معجون الجبن الأزرق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 567 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة بيني ، حكيم ، ستيلتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 120 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. باستا الجبن الأزرق, باستا بيستو بالجبن الأزرق، و المعكرونة مع البنجر والجبن الأزرق تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسلقي المعكرونة حسب تعليمات العبوة. في قدر ، نذوب الزبدة ، ثم نقلي البصل برفق حتى يصبح ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الثوم والمريمية ويقلى لمدة 2 دقيقة أخرى ، ثم يرفع المقلاة عن النار.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
صفي المعكرونة واحتفظي ببعض ماء الطهي. يقلب البصل بالزبدة وستيلتون و 2 ملعقة كبيرة من ماء الطهي ، ثم يرش الجوز المحمص للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
ستيلتونستيلتون
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض