صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

باستا الجبن الأزرق

باستا الجبن الأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معجون الجبن الأزرق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 567 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة بيني ، حكيم ، ستيلتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 120 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. باستا الجبن الأزرق, باستا بيستو بالجبن الأزرق، و المعكرونة مع البنجر والجبن الأزرق تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسلقي المعكرونة حسب تعليمات العبوة. في قدر ، نذوب الزبدة ، ثم نقلي البصل برفق حتى يصبح ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف الثوم والمريمية ويقلى لمدة 2 دقيقة أخرى ، ثم يرفع المقلاة عن النار.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
صفي المعكرونة واحتفظي ببعض ماء الطهي. يقلب البصل بالزبدة وستيلتون و 2 ملعقة كبيرة من ماء الطهي ، ثم يرش الجوز المحمص للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
ستيلتونستيلتون
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة