باستا البارميزان والدجاج والبروكلي لشخصين

البارميزان والدجاج والبروكلي المعكرونة لمدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم وثوم وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا بارميزان بالدجاج والبروكلي, باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي، و باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي.