باستا الأفوكادو والريحان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأفوكادو باسيل باستان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 594 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الأفوكادو وزيت الزيتون ومعكرونة عجلة العربة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق والريحان والأفوكادو المعكرونة, كوسة 'باستا' مع القريدس و ' دسم ' الأفوكادو صلصة الريحان (فرنك غيني!)، و سلطة باستا الأفوكادو والحمص المتوسطي مع صلصة الخل بالليمون والريحان.