صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة4
مجلة

باسبوزا الثاني

باسبوزا الثاني
باسبوسان الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 9. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 349 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 62 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. إذا كان لديك اللوز والسكر وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة تشمل باسبوسان الثاني، و بسبوسة-كعكة السميد السهلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مربع 8 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في وعاء كبير ، اخلطي دقيق السميد والبيكنج بودر و 1 كوب سكر وجوز الهند والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق السميددقيق السميد
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف الزبادي والحليب ؛ امزج حتى يصبح مبللا ولكن ليس سائلا أو سائلا. إذا رأيت أنه جاف جدا ، أضف المزيد من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
انتشر في طبق خبز مربع 8 بوصة مدهون ، وتمهيد الجزء العلوي قدر الإمكان. تزيين الجزء العلوي مع اللوز كله.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
تخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. أثناء خبز الباسبوزا ، اخلطي الماء و 1 كوب من السكر وعصير الليمون في قدر صغير. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
عندما تنتهي الباسبوزا من الخبز ، اسكب الشراب فوقه بالتساوي قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
7
ضعه مرة أخرى في الفرن لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى يمتص الشراب بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اتركه يرتاح لمدة 20 دقيقة قبل تقطيعه إلى قطع وتقديمه.