باس مع الصقيل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الجهير مع التزجيج. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك ملح وعصير ليمون وكريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باس البحر مع الصقيل الصويا والخيار السالسا, تكساس المقلية باس البحر مع التوت العسل الصويا الصقيل، و سمك القاروص المشوي مع طلاء الأناناس والفلفل الحار والريحان لوصفات مماثلة.