باس مخطط مع صلصة الكراث المحمص والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الباس المخطط مع صلصة الكراث المحمص والسبانخ. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 444 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 4.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من نبات الكبر وخل النبيذ والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول جرجير مع صلصة الكراث كونفيت واللوز المحمص, سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري، و ديتوكس بيري سلطة الكينوا والسبانخ مع خل الكراث الحلو + الهبة لوصفات مماثلة.