باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان

باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 35 حصص. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 33 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل سيرانو وملح خشن وفلفل مطحون وآذان ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان, باس مخطط مشوي كامل مع الطماطم والأعشاب، و باس مخطط متبل بالبيستو مع طماطم دافئة لوصفات مماثلة.