باس البحر مع الخضار المتبلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك القاروص مع الخضار المتبلة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 697 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 10.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط شرائح باس مخططة, نبات الكبر, غصن الزعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ملح البحر الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع لحاء الشوكولاتة واللوز مع ملح البحر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل ميسو-باس البحر المتبل, ماكديفيت ميسو-باس البحر المتبل، و باس مقلم آسيوي متبل.