باس البحر على البخار ، على الطراز الكانتوني

باس البحر على البخار ، النمط الكانتوني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 321 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والثوم وباس البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول على الطريقة الصينية على البخار باس, وصفة باس البحر على البخار (على الطريقة التايلاندية)، و باس أسود مطهو على البخار مع بيستو على الطريقة الصقلية لوصفات مماثلة.