باس البحر على البخار أو النهاش الأحمر

قد يكون باس البحر على البخار أو سمك النهاش الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.05 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شيري ، باس البحر ، البصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, على البخار النهاش الأحمر كله، و حزم النهاش الأحمر على البخار لوصفات مماثلة.