باس البحر المخبوز بالملح مع صلصة الطماطم الدافئة

خبز الملح باس البحر مع صلصة الطماطم الدافئة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 9.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 90 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من باس البحر وزيت الزيتون وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باس البحر المخبوز بالملح مع صلصة الطماطم, سمك القاروص المشوي بالفرن مع الكسكس وصلصة الطماطم الدافئة، و باس أسود مع صلصة إكليل الجبل والزيتون الدافئة.