باس البحر المحمص مع صلصة الطماطم الموروثة بالحمضيات

عموم تفحم باس البحر مع الحمضيات-الإرث صلصة الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 3 3.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم إرث وسكر وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك القاروص المشوي بالفرن مع الكسكس وصلصة الطماطم الدافئة, باس مخطط مع الإرث الطماطم، و سلطة الطماطم والسبانخ المحمصة مع صلصة الخردل بالحمضيات.