باس البحر المحمص مع الاسكواش الصيف

قد يكون باس البحر المحمص مع الاسكواش الصيفي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 9.0 دولارات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك سمك وزبادي يوناني وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول باس البحر الأسود مع عصيدة من دقيق الذرة الاسكواش الصيفي, الاسكواش الصيف المحمص مع البقدونس، و الاسكواش الصيف المحمص مع بيمنتون لوصفات مماثلة.