باس البحر التشيلي مع الخردل

قد يكون باس البحر التشيلي مع الخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 238 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز ، والخردل الحبوب الخشنة ، وشرائح باس البحر التشيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول باس البحر التشيلي, باس البحر التشيلي، و باس البحر التشيلي لوصفات مماثلة.